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根据国际乒乓球联盟的规定，小朋友与乒乓球台之间的距离应该为2.75米。这个距离是经过科学测算得出的，既能保证小朋友的安全，又有利于他们发展正确的技术动作。
然而，由于小朋友的身高、年龄和技术水平各不相同，标准规定的距离未必适用于每个孩子。一些较小或初学者的孩子可能需要将台子推离一些，以便更好地接触球；而一些较高或技术较好的孩子则可以更靠近台子，以便更有效地发力。
因此，除了标准规定距离外，还应根据每个孩子的个体差异来确定最佳距离。
为了确定适合自己的最佳距离，小朋友可以逐步调整距离，通过实践来找到最舒适的位置。
首先，小朋友可以站在标准距离处进行练习，并观察自己的感觉和技术表现。如果觉得力量不够或者接触球不准确，可以尝试将台子推离一些；如果感觉力量过大或者接触球过于容易，可以尝试靠近一些。
然后，小朋友可以继续在调整后的距离上进行练习，并再次观察自己的感觉和技术表现。如果感觉更加舒适和自信，就可以将这个距离作为自己的最佳距离。
小朋友离乒乓球台的最佳距离是一个个体差异很大的问题，标准规定距离只是一个参考值。通过逐步调整距离，并根据自己的感觉和技术表现来确定最佳距离，可以帮助小朋友更好地发展乒乓球技术，提高球技水平。